女性更年期障害の運動器官系症状
更年期と呼ばれる時期に入った女性からは、身体の様々な部分が痛む症状が出るという話をよく聞きます。
更年期障害の症状のなかで、身体の運動器官系からくる症状として、まずは、肩こりがあげられます。
運動器官系症状の代表的なものは、いわゆる、四十肩、五十肩と呼ばれる肩があがらなくなる症状も更年期以降の年齢の人に多くあらわれます。
また、腰が痛む、関節が痛いなどの運動器官系症状も、女性の更年期障害の症状として出る場合もあります。
様々な痛みを伴う、更年期症状は、血液循環が悪く、冷え症になりやすい更年期であることが要因にあるもといわれています。
また更年期になると体力も落ちることから、つい運動不足になりがちです。
運動不足でじっとしたままでいてはこれらの更年期障害の症状はすすんでしまいます。
運動不足から身体の各部の痛みを起こし、じっとしたままでは疲れやすい身体をつくってしまい、疲労回復に苦労するという悪循環に陥ってしまいます。
更年期障害による、様々な身体の痛みという症状を起こさないためにも、普段から運動することを心がけることが必要です。
トラックバック
トラックバックURL：
http://nmty.net/cgi/mt/mt-tb.cgi/158
