更年期障害の症状と治療法

更年期障害の症状に、「歯周病」があります。
更年期障害の症状の歯周病は、文字通り、歯の周りに起こる病気になります。
歯周病というと、更年期障害とは関係が無さそうですが、
加齢に伴い、唾液の分泌が少なくなり、口の中の浄化作用が低下して起こる病気だそうで、
特に女性は、更年期に起こる女性ホルモンの減少することで、
男性よりも唾液の分泌量が減りやすく、更年期障害の症状に骨粗しょう症があるように、
骨も弱くなる傾向がありますので、歯周病は更年期障害の症状といえるでしょう。
歯周病と一言でいっても、その症状により“歯肉炎”や“歯周炎”“歯槽膿漏”などがあります。
この歯周病は、酷くなると、歯や歯の周りだけではなく、身体にも悪影響を及ぼしますので、
特に更年期や更年期前の方は、正しい歯磨きを習慣化して、歯周病にならないようにしましょう。
これが、更年期障害の症状の一つ、歯周病になります。

更年期障害の症状に、「口臭」があります。
更年期障害の症状の口臭は、更年期に入るまでは気にならなかった口の臭いが、
更年期に入ってから急に気になりだすというものになるそうです。
しかし、口臭は、自分で気をつけていれば、ある程度は予防できる更年期障害の症状といえます。
口臭の原因としては、胃腸の調子が悪いとか、歯周病などがあり、口臭を予防するには、
胃腸の調子を整えるために、ヨーグルトなど、乳酸菌の多いものを積極的に摂ったり、
歯周病は、定期的に歯科でチェックしてもらうなどすることで、予防することはできます。
また、一番簡単な口臭予防としては、キシリトール入りのガムを噛むという方法があります。
更年期障害の症状の一つ、口臭は、このように予防することができますので、
もし症状がでたとしても、きちんと対応すれば大丈夫でしょう。

更年期障害には、さまざまな症状が起こりますが、今回は「冷え」について説明したいと思います。
更年期障害の症状の一つ、冷えは、更年期障害の症状の中でも、最も多くみられる症状だそうです。
冷えは、冷え性のように、手足が冷たくなったりする状態のことをいい、
ホットフラッシュ（のぼせ）と同じように、自律神経の失調によって起こるものだそうです。
冷えの症状としては、手足の冷えや、腰の冷えなど、下半身が冷えやすくなるそうです。
また、冷えは、更年期障害の症状だけではなく、思春期のような若い世代にも起こり、
酷い冷えの場合は、子宮筋腫や心臓病などの病気が原因で起こっている場合があるそうなので、
冷えてるだけと侮らず、冷えが酷い場合は、病院で診察を受けた方がいいでしょう。
これが、更年期障害の症状の一つ、冷えになります。

更年期障害には、さまざまな症状が起こりますが、今回は、その一つ「めまい」について説明したいと思います。
更年期障害の症状の一つ、めまいは、揺れの激しい船に乗っているような感じの、
フラフラとした感覚に襲われる症状になります。
更年期障害の症状として起こるめまいは、不眠やホルモンバランスの乱れなどが原因で起こるもので、
めまいが起こっても、安静にして横になるなどしていれば、徐々に落ち着いてくるそうです。
ですので、めまいが起こったら、あわてずに、落ち着いて対応しましょう。
しかし、めまいは更年期障害の症状の一つとは限らず、耳や脳などの病気で起こっている場合がありますので、
めまいの症状が酷い場合などは、病院へ行って検査を受けてみましょう。

更年期障害の症状は、ある日突然、心身に現れるものではなく、
本人が気づかないような初期症状から、徐々に変化をしていくそうです。
更年期障害の初期症状としてはまず、“不眠”から始まっていくそうです。
この初期症状・不眠が、ホルモンバランスの崩れとともに、
心身に影響を及ぼし、更年期障害の症状としてよく言われるものに、
に変化していくといわれています。
男性・女性ともに多くみられる更年期障害の症状としては、
頭痛・めまい・動機・ほてり（ホットフラッシュ）・倦怠感・関節痛・
憂鬱病などが挙げられますが、女性の場合、閉経によって身体に大きな変化が起こるので、
男性の更年期障害の症状より、肩こりや腰痛の症状が強くみられるそうです。

更年期とよばれる年代におこる、更年期障害の症状の一つに、「腰痛」があります。
更年期障害の症状として現れる腰痛は、腹筋や背筋などの筋力の低下が原因といわれており、
筋力が低下することで、身体の要の部分である腰に、過度な負担が生じ、
腰痛になるといわれています。
女性の場合は、筋力低下が原因で起こる腰痛以外にも、
閉経後、カルシウム不足が原因で起こる、骨粗しょう症が進行し、
腰痛が起こることもあるそうです。
また、更年期障害の症状、腰痛が悪化すると、脊椎が変形、脊椎骨がつぶれ、
痛みが起こることもあります。
年齢を重ねると、どうしても身体機能は低下してしまいます。
更年期障害の症状の一つ、腰痛が起こらないためにも、
筋力低下やカルシウム不足には気をつけたいものです。
これが、更年期障害の症状の一つ、腰痛です。

男性の更年期障害と、女性の更年期障害では、
その症状にどのような違いがあるのでしょうか？
最も頻繁に発生する更年期障害の症状として、男性・女性共に、
精神神経系の症状である、イラつきなどが挙げられますが、
女性の更年期障害の症状でよく見られる、ホットフラッシュ（ほてり）は、
男性の更年期障害の症状では、あまり見られないとい違いがあります。
また、男性の更年期障害でよく見られる症状で、疲労感や不眠症、
抑うつ状態などは、女性の更年期障害では、それほど見られないそうです。
この事から、男性の更年期障害の症状は、精神神経系に現れ、
女性の更年期障害の症状は、身体的な部分に現れる、
という違いがあるといえるのではないでしょうか？

更年期障害の症状には、多くのものがあります。
更年期障害の主な症状を分類すると、以下のようになります。
●血管運動神経の症状・・・ホットフラッシュ（ほてり・のぼせ）・
動悸・異常な発汗・冷え
●知覚系、運動器系の症状・・・しびれ・腰痛・肩こり・関節痛
●精神神経系の症状・・・頭痛・めまい・耳鳴り・不眠・不安・憂鬱
●消化器系の症状・・・悪心・嘔吐・食欲不振・便秘
●外分泌系の症状・・・口腔や外陰部の乾燥感
●泌尿器系、生殖器系の症状・・・頻尿・排尿時痛・性交痛・
外陰部のかゆみ・不正出血
●その他の症状・・・全身倦怠感・腹痛・むくみ
更年期障害の主な症状は、このように分類されます。
更年期障害の症状の中で、もっとも多く見られるのは、
“血管運動神経系”の症状といわれています。

更年期障害の症状の代表的なものに、「ホットフラッシュ」があります。
このホットフラッシュは、更年期障害の症状の中で、最も多く見られるもので、
“ほてり”や“のぼせ”といわれる症状です。
のぼせは、頭に血が上ったような状態になることを指しますが、
その症状の出方は人それぞれで、決まった形はありません。
また、ほてりですが、これは身体が熱くなり、顔が紅潮して汗をかく症状を指します。
ほてりの症状がでると、冬の寒いときでも、
窓を開けるぐらい、暑く感じることもあるそうです。
更年期障害のホットフラッシュは、この二つが片方ずつ起こる場合や、
両方同時に起こる場合もあります。
これが、更年期障害の代表的な症状、ホットフラッシュになります。

更年期障害の症状として、ひとびとの様々な感覚を鈍くさせる、
知覚的影響を及ぼす症状があります。
通常であれば、私たち人間は、身体のあらゆる部分に、
何かが触れたという感覚をもつものです。
例えば手、あし、胸部、腹部の部分などは、何かが触れば、
その程度に応じて、ちょっと触れたという感覚から、
痛いという感覚までを感とれるものです。
しかし、更年期障害の現象として、通常に感じ取れる感覚が、
鈍ってしまうという、知覚系にあらわれる症状があります。
知覚系に影響を及ぼす更年期障害症状には、感覚が鈍る、
鈍感になるという症状だけにはすぎないこともあります。
むしろ、知覚を過剰に反応させてしまい、
今度は知覚過敏の症状になってしまう場合もあります。

更年期障害であらわれる症状のなかに、生殖器の機能が低下する症状があります。
生殖器機能の低下により、女性ホルモンも低下します。
女性ホルモンの低下による代表的な症状では、月経周期の機能の変化があげられます。
女性の月経周期は人それぞれちがうものですが、成人期に毎月おとずれている月経の周期が安定している場合、まずその周期が短くなり、次には長くなり、最終的には閉経してしまうという月経の変化が、生殖器系の低下による更年期障害の症状です。
また、全身の分泌腺にも変化が訪れることから、膣周辺に熱を持つ感覚が現れたり、膣のかゆみ、膣の乾燥という症状がでてくる場合もあります。
月経異常、膣乾燥などの更年期障害の症状は、人の性欲も低下させるといわれています。
膣乾燥などのため、性行為時にも痛みを感じたりすることもあり、ますます、性行為の意欲が低下してしまいう現象にもつながります。

更年期障害の症状として、ひとびとの様々な感覚を鈍くさせる、
知覚的影響を及ぼす症状があります。
通常であれば、私たち人間は、身体のあらゆる部分に、
何かが触れたという感覚をもつものです。
例えば手、あし、胸部、腹部の部分などは、何かが触れば、その程度に応じて、
ちょっと触れたという感覚から、痛いという感覚までを感とれるものです。
しかし、更年期障害の現象として、通常に感じ取れる感覚が、鈍ってしまうという、
知覚系にあらわれる症状があります。
知覚系に影響を及ぼす更年期障害症状には、、感覚が鈍る、
鈍感になるという症状だけにはすぎないこともあります。
むしろ、知覚を過剰に反応させてしまい、
今度は知覚過敏の症状になってしまう場合もあります。

更年期障害であれわれる症状のなかに、
生殖器の機能が低下する症状があります。
まずあげられる、代表的な身近な例では、
月経周期の機能が異常になるものがあります。
女性の月経周期は、人それぞれちがうものですが、
成人期に毎月おとずれている月経の周期が
安定している場合、まずその周期が短くなり、次には長くなり、
最終的には閉経してしまうという月経異常という現象も、
生殖器系の低下による更年期障害の症状です。
また、全身の分泌腺が冒されることから、
膣周辺に熱を持つ感覚が現れや、膣のかゆみ、
膣の乾燥という症状がでてくる場合もあります。
月経異常、膣乾燥などの更年期障害症状は、
人の性欲をも低下さるといわれています。
性行為時にも痛みを感じたりすることもあり、ますます、
性行の意欲が低下してしまいう現象にもつながります。

更年期障害の症状のなかには、胃腸の機能を低下させそれに伴う、
いろいろな胃腸系症状を起こすことがあります。
毎日楽しみにしてい、三度の食事の時に、
なかなか食欲がわかなくなることがあります。
どうも食べることに関する意欲が低下してしまっているという、
更年期障害による胃腸系の症状です。
今までは、大好物だったはずのおかずも近頃では、食べられない、
食べたくない気分になり、そんな気持ちをもったままでいると、
今度は腹痛も起こしてしまいます。
胃腸機能が低下してくると、少し食べただけでも下痢になることがあり、
ますます食欲低下につながってしまいます。
また食欲が低下しているので、お腹のすかない、
腹部が膨張している感覚になってしまい、食べないことから、
今度は便秘になってしまいます。
食事をとることは、もちろん大切ですが、食欲がないときは、
無理して食事をつくらなくてよいと考えることも
更年期障害を乗り越えることにもつながります。
食欲がわかなければ、思い切って、
気分の晴れそうな素敵なレストランに出かけてみるのもよいですし、
好物でも食べたくない気持ちになるときには
料理のパターンを変えてみるのもよい方法です。